果戈里说:“快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和未来的信心，是一切都该如此进行的信心。”10月31日，呼伦贝尔青少年心理研究会秘书长、红十字“暖阳”志愿服务团队成员王欣，走进沿山路小学，为学生送去“快乐学习”的秘籍。

本次心理课围绕“快乐学习秘籍”展开，深入探讨了心理健康相关内容，旨在帮助学生理解学习与心理的关系，促进积极向上的学习心态。课程首先阐述了什么是心理健康。心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括积极向上的情绪、良好的人际关系、适应环境的能力等多个维度。让学生对心理健康有了全面且清晰的认识，明确心理健康是快乐学习的重要基石。 详细讲解了不健康心理在学习过程中的表现包括在自责愧疚、攀比、孤独等情况，这些表现让学生们能够对照自身，更好地觉察自己或身边同学可能存在的心理问题。针对不健康心理表现，课程提出了一系列有效的解决方法。鼓励学生树立正确的学习观念，制定学习目标和梦想，合理安排学习和休息时间，做到劳逸结合。同时，教导学生要积极面对挫折，保持乐观的心态，学会自我调节情绪，比如通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式释放压力。

通过本次心理课，学生们对心理健康和学习之间的关系有了更深刻的理解，增强了自我心理觉察能力。许多学生表示，在今后的学习生活中会更加关注自己的心理状态，并尝试运用所学的方法来调整心态，以更积极、快乐的方式投入到学习中。这次课程为学生们开启了一扇通往快乐学习的心理之门，为他们的学习旅程注入了新的活力。

中学生正处于身心发展的关键时期，他们面临着学业压力、人际关系等诸多挑战，对生命的意义和价值缺乏深刻的认识。因此，开展生命教育活动对于帮助中学生树立正确的生命观至关重要。